Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 90,00g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Ei, Walnüsse, Grapefruit, Mandarine, Banane, Alnatura Hafermilch, Haferflocken, Äpfel. Lounas: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, RUF Puddingpulver Vanille, Schlagsahne, Myprotein Impact Whey Protein Vanille . Päivällinen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Warsteiner Alkoholfrei , Coburger Ziegenkäsetaler, Müller’s Mühle Beluga Linsen, Grüne Brechbohnen. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cornelia Barbara
|