Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 119,19g | Prot: 103,76g | Hh: 92,47g.
Aamiainen: Реми Молоки Жареные, Омлет или Яичница. Lounas: Агрокомплекс Колбаса Ливерная "Домашняя". Päivällinen: Агрокомплекс Кефир 1%, Мёд, Творог 9%. Välipalat/Muut: Снэк Компани Сырные Шарики, Мираторг Колбаски К Пиву, АО Тандер Айран. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|