Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 85,65g | Hh: 9,44g.
Aamiainen: 4 Grain Hard Boiled Eggs, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Lounas: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Kraft Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Päivällinen: Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, America's Choice Bacon Thick Sliced, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Baby Spinach, Girard's Light Champagne Dressing. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Galbani String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|