Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 62,67g | Prot: 28,59g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Росагрокомплекс Суфле с Молоком Сгущенным. Lounas: Простоквашино Сметана 25%, Рассольник. Päivällinen: Винегрет, Простоквашино Сметана 25%, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Твердый Знак Цукаты из Банана, Зеленый Чай, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|