Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
754 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 74,36g | Hh: 24,15g.
Aamiainen: Butter, Egg (Whole), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Mushrooms. Lounas: Alfalfa Sprouts, Radish, Red Sweet Pepper, Mixed Salad Greens, Mayonnaise (No Cholesterol), Celery, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Päivällinen: Grape Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Mashed Cauliflower. Välipalat/Muut: Jell-O Sugar Free Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - faith4dlg
|