Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
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76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2670 kcal
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Rasva: 109,22g | Prot: 71,16g | Hh: 342,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kaffee, Bresso Balance, Ananas, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Wasa Crisp'n Light. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüse Reispfanne mit Roten Linsen. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln. Välipalat/Muut: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Nescafe 2 in 1 Stix, Favorina Marzipan-Butterstollen. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo liebe Sabine, wie geht es Dir zwischenzeitlich? Bist Du schon wieder daheim? Liebe Grüße 🙋♀️
08 tammi 24 jäseneltä: MelanieHer
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Liebe MelanieHer, bei mir ist gerade Halbzeit ,hab also noch drei Wochen. Ich würde mal sagen wir haben erst mal die „Oberfläche“angekratzt und 6 Wochen reichen da bestimmt nicht aus aber ich habe ja wenn ich wieder zuhause bin meine Therapeutin,mit der ich weiter arbeite. Soweit ist es okay…… Ein riesen Problem ist jedoch das Essen hier, wie ich feststellen musste eine weitere große Baustelle bei mir,die mich zusätzlich extrem belastet. Und für dieses Problem, muss ich mir von anderer Stelle Hilfe holen,wenn ich wieder zurück bin.Es wird also noch ein langer und zuweilen auch steiniger Weg werden.
08 tammi 24 jäseneltä: sabine_p69
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Liebe Sabine, das ist doch jetzt schon mal ein guter Anfang. Gut Ding will Weile haben - du schaffst das und dann dauert es eben so lange wie es dauert. Nichts treibt dich zur Eile. Fühl dich ganz lieb umarmt 🫂
09 tammi 24 jäseneltä: MelanieHer
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Liebe MelanieHer,die Umarmung tut gut danke
09 tammi 24 jäseneltä: sabine_p69
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Du schaffst das, liebe Sabine. Gib Dir Zeit 😘
09 tammi 24 jäseneltä: MelanieHer
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Zeit braucht es bestimmt und viel Geduld auch von meinem Umfeld….. Dran bleiben ist jetzt das wichtigste auch wenn’s schwer ist
09 tammi 24 jäseneltä: sabine_p69
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Painohistoria - sabine_p69
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