Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 41,46g | Hh: 58,62g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren, Wasser. Päivällinen: Schafskäse, Salatgurke, Kirschtomaten, Kaffee Creme. Välipalat/Muut: Lyoner, Weißbrot. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|