Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 81,23g | Hh: 61,93g.
Aamiainen: Manzanas, Ilolay Queso Port Salut Light, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Aceite de Oliva, Cocinero Aceto Balsamico, Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Queso Feta, Tostadas de Pan Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|