Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3124 kcal
|
Rasva: 133,79g | Prot: 230,04g | Hh: 269,73g.
Aamiainen: Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Harry Eiweißbrot, Kaffee, Ja! Körniger Frischkäse. Lounas: Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Harry Eiweißbrot, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft. Päivällinen: K-Classic Gratin- und Pizzakäse, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, Tomaten, K-Classic Rote Kidney Bohnen, K-Classic Junger Gemüsemais, K-Classic Skyr Pur, K Classic Körniger Frischkäse, Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, Premier Protein Protein Bar Deluxe White Chocolate Vanilla. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|