Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 166,04g | Hh: 88,19g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Fish House Горбуша Натуральная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Русская Нива Торт Бисквитный "Крем-Брюле", Хозяин Балтики Горбуша Натуральная Консервы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|