Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 110,62g | Prot: 64,43g | Hh: 209,48g.
Lounas: Corny Free Schoko, Gourmet Finest Cuisine Leberpastete, Aldi Eiweißbrot (42g), Wintertraum Baumkuchenspitzen , Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Hühnchen Pfannengedöns. Päivällinen: Trolli Saure Glühwürmchen, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Eiweißbrot (42g), Edeka Avocado Hass. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar, Wintertraum Baumstamm, Äpfel, Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smj.steph
|