Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 43,64g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Блины ПП, Лента Варенье Абрикосовое, Творог 9%. Lounas: Astoria Соус для Шаурмы, Огурец (с Кожурой), Волков Котлеты из Щуки с Панировкой, Картофель Отварной, ВкусВилл Морс Клюква. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Crispy Chips, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|