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Nach einer emotional super schwierigen Zeit sind die Pfunde mir wieder zugerannt. 😑 Also ist ein Neustart angesagt. 💪🏻
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88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1174 kcal
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Rasva: 50,32g | Prot: 66,41g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaffee mit Milch, Apfel, Lemar Nudeln in Sahnesauce. Päivällinen: Ei, Aldi Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, REWE Beste Wahl Weizenmischbrot. Välipalat/Muut: Layenberger 3K Eiweiß Shake Beeren Mix, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Viel Erfolg und Durchhaltevermögen
08 tammi 24 jäseneltä: ines-h
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Gutes Gelingen und dann durchhalten. Mir ging's ähnlich, wieder alles drauf und sogar noch mehr. Jetzt reicht's, wir schaffen das 💪
08 tammi 24 jäseneltä: Didi220
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Wünsche dir viel Erfolg! Ich glaube sowieso, dass das Halten schwieriger wird als das Abnehmen..🤔
20 helmi 24 jäseneltä: traeumerin46
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Auf einen Neustart 🍀💪🏻☀️🌞
20 helmi 24 jäseneltä: Triquetra85
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Painohistoria - Start022020
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