Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 51,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 32,17g | Prot: 64,24g | Hh: 224,75g.
Aamiainen: Gatorade Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Lounas: Tomates, Galinhada, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Kerus Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Gatorade Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lais.cruzmachado
|