Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
122,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 85,76g | Prot: 79,44g | Hh: 232,45g.
Aamiainen: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Лама Хлеб Тостовый Классический. Lounas: Брокколи Тушеные, Картошка Печеная, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ярче Донат Ягодный , KDV Tondi, МарС Сникерс Белый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vera.yak.knit
|