Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 128,04g | Hh: 258,69g.
Aamiainen: Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Castello Brie Cheese, Мандарины, Unico Pitted Ripe Olives, Яйцо, Масло Подсолнечное, Авокадо, Farm Boy White Bread. Lounas: Красный Пищевик Зефир, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Дорадо. Päivällinen: Вина Рислинг, Farm Boy White Bread, Kirkland Signature Креветки, Постный Борщ, Organic Meadow Sour Cream . Välipalat/Muut: Чернослив, Ростагроэкспорт Сырок с Сахаром и Изюмом, Mehadrin Dates, Quaker Galettes de Riz Nature, Dairyland Milk 2%, Myprotein Peanut Butter Powder, Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|