Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2024
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 87,71g | Prot: 121,98g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Джем Черничный. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Мандарины, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Лук, Яйцо Куриное, Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: Перекресток Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Окей Моцарелла 40%, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Крупская Шоколад Особый Тёмный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|