|
aile evinde diyet yapmak zor olmuyor sen başka yemek iyosun onlar baska ila beynin onu istiyo yoruldum
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 23,52g | Prot: 32,49g | Hh: 164,55g.
Aamiainen: Tere, Domatesler, Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kırmızı Lezzetli Elma, Portakal. Päivällinen: Toz Şeker, Nar Ekşisi, Havuç, Kırmızı Mercimek Çorbası, Domatesli Bulgur Pilavı. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|