Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 40,99g | Prot: 25,31g | Hh: 150,42g.
Aamiainen: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lounas: Semur Telur, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang, Chitato Chitato Sapi Panggang, Khong Guan Superco. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rantynajma28
|