Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 64,95g | Prot: 105,85g | Hh: 191,28g.
Aamiainen: Premium Club Сок Ананасовый, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Магнит Груша Конференц, Магнит Груша Конференц, Доширак Соевый Соус, Сметанный Соус, Ашан Салат Микс с Морковью , Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Epica Йогурт Натуральный 6%, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей, Домик в деревне Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Магнит Груша Конференц, Соус Бешамель, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 3,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|