Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
711 kcal
|
Rasva: 9,27g | Prot: 55,95g | Hh: 106,19g.
Aamiainen: WRP Lose Weight. Lounas: Bayam Bayi/Kecil, Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Garmelia Roti Tawar Gandum. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|