Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 117,52g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Сметана , Морковь по-Корейски, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Lounas: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Päivällinen: Приготовленный Лук, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Savi Flex
|