Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 51,94g | Hh: 119,26g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Борщ с Говядиной, Тысяча Озер Сыр 50%, Колбаса Докторская, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лаваш Армянский. Päivällinen: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сочник с Творогом, Гуляш из Говядины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Окей Сочник с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - КауфманИрина
|