Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2486 kcal
|
Rasva: 126,21g | Prot: 162,04g | Hh: 187,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Päivällinen: Кефир 1%, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - С Трудом, но Худеем
|