Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 53,70g | Prot: 58,29g | Hh: 137,67g.
Aamiainen: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Александра Пирожок Печеный с Капустой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Lounas: Фили-Бейкер Эклер, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Metro Chef Варенье Черничное , Окское Яйцо Вареное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Зерница Хлебцы Мультизерновые, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|