Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 88,63g | Hh: 123,20g.
Aamiainen: Макдоналдс Гамбургер, Перекресток Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Рис Вареный. Lounas: Рис Вареный, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Икра, Отбивная пп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Агрокомплекс Фасоль с Грибами в Томатном Соусе, Globus Горошек Зелёный, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Зеленый Листовой Салат, Котлеты говяжьи, Цветная Капуста на Пару. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lisichka_44
|