Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 55,27g | Hh: 140,68g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Neste Nuts, Рассольник. Päivällinen: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Мандарины, Банан, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|