Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2015
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 16,22g | Prot: 196,43g | Hh: 68,72g.
Aamiainen: Edulcorantes (Sacarina), Arlistán Café Instantáneo Suave, Fargo Pan Doble Integral, Clara de Huevo. Lounas: Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Arcor Menthoplus, Arlistán Café Instantáneo Suave, Edulcorantes (Sacarina), Fargo Pan Doble Integral, Carrefour Atún en Trozos al Natural, Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
|
2447 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 8 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 28 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GonzalitoEze
|