Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 77,15g | Prot: 75,71g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: ВкусВилл Капсы, Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%, Сыр Бри, ВкусВилл Филе Грудки Утёнка, Каша Пшенная на Воде. Lounas: ВкусВилл Филе Грудки Утёнка, Каша Пшенная на Воде, Aroy-D Чили Паста , Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Päivällinen: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Кофе, Деревня Масловка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Rich Pink Tonic . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|