Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 74,22g | Hh: 31,06g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Apfelsinen. Päivällinen: Bohnensalat, GutBio Bio Rinder Entrecôte. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|