Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 92,72g | Prot: 67,46g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Parmalat Молоко 1,8%, METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Жареное Яйцо. Lounas: ЗОЖ Хлеб Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OksanaAlexandr
|