Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 126,65g | Prot: 109,89g | Hh: 194,02g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Bonjour Десерт Vanilla, Сахар, Семга Слабосоленая, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Мировой Хлеб Хлеб, Творог 18%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|