Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1704 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 77,44g | Hh: 292,61g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Компот, Мандарины, Хлеб Черный, Яйцо Всмятку, Леовит Кисель Очищающий. Lounas: Мандарины, Хлеб Черный, Куриные Котлеты на Пару, Картофельное Пюре. Päivällinen: Леовит Кисель Очищающий, Курица Вареная, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Экопродукт Варенье Клюква, Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 1%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|