Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 83,48g | Prot: 66,59g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Руккола, Домик в деревне Сливки 10%, Сахар, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа. Lounas: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Päivällinen: Сырный Суп. Välipalat/Muut: Перекресток Чиабатта , Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Маркет Перекресток Сок Апельсиновый, Данон Актибио Биойогурт Отруби и Злаки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сильвия2323
|