Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 64,54g | Prot: 74,64g | Hh: 106,57g.
Aamiainen: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lounas: Pizzabrötchen, Linsensalat, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Kikkoman Sauce Soja, M-Classic Kokosfett, Cantadou Ail & Herbes de Provence, Champignons, Bonvalle Bio Hackfleisch Light, Zwiebeln, Brokkoli, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|