Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 103,87g | Prot: 188,49g | Hh: 102,20g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|