Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 160,83g | Hh: 68,30g.
Aamiainen: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Lounas: Fried Egg with Fat, Soy Sauce, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Lean Beef Mince. Päivällinen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Steak, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Microwaved) . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|