|
YES!
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3464 kcal
|
Rasva: 87,13g | Prot: 155,87g | Hh: 512,44g.
Aamiainen: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Schokobrötchen, Lidl Käselaugenstange, Aldi Laugenbrötchen, K-Classic Salami. Lounas: Milchreis, Grillmeister Puten-Hacksteaks, Reis (Gekocht), Purland Hüftsteak Vom Schwein, Reis (Gekocht). Päivällinen: Supplify Ultrapure Instant Oats, Mr. Big Whey Protein Schokolade, TiP H-Vollmilch 3,5%. Välipalat/Muut: Honig. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|