Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 128,02g | Hh: 117,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Зеленая Линия Сыр Буррата Классическая. Lounas: Груша, Творог 5%, Овсяноблин на Кефире, Суп Гороховый с Курицей. Päivällinen: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Шарлотка ПП. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julia Mimimi
|