Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 96,14g | Prot: 92,92g | Hh: 60,94g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Колбаса Балыковая, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Огурец (с Кожурой), Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Sveza Воздушный Сыр Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ашан Киви. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|