Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 43,08g | Prot: 61,97g | Hh: 76,40g.
Aamiainen: Vitamincus Салатный Ростковый Микс, Варенье, Яйцо, Каждый День Хлебцы Ржаные, Барко Оливки Отборные, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Ашан Сыр Бри Швейцарский, Печем Дома Кокосовая Стружка, Приготовленный Яичный Желток, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Манная Крупа. Lounas: Мандарины, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Яичный Белок, Оливки, Оливковое Масло, Помидоры, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Global Village Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Creative Kitchen Винегрет. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - o.ivaxina
|