Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 59,40g | Hh: 171,08g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Петровский Батон Нарезной, Магнит Яйцо Варёное . Lounas: Финики, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Яйцо Варёное, Гречка Отварная. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Петровский Батон Нарезной, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Välipalat/Muut: Акконд Ряженка 2,5%, SPAR Сосиска в Тесте, Сладуница Тирамиссо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|