Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
128,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 48,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 55,25g | Hh: 212,88g.
Aamiainen: Nusskati Spekulatius Creme, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Landliebe Quitten Gelee, Grafschafter Apfelschmaus, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Kaffee. Lounas: Thermomix Reibekuchen, Rindfleischsuppe. Päivällinen: Berliner, Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Nord Rosenbrötchen Hell. Välipalat/Muut: Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|