Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 57,36g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mischkornbrot, Gut & Günstig Käsekuchen. Päivällinen: Frosta Spätzle Pfanne, Rama Margarine, Spätzle. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Kinder Riegel (21g), Favorina Gewürz-Spekulatius, Zespri Kiwi Gold , Aldi Kochschinken, Rama Margarine, Harry Körner Balance Toast. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciavlis
|