Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 75,92g | Hh: 114,56g.
Aamiainen: Семенишна Сыр Витязь, Сливочное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. Lounas: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сливочное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Гуляш из Свинины. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Финики, Семенишна Сыр Витязь. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|