Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 123,74g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Now Omega-3, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: ЧЕЧЕВИЧНЫЙ СУПЧИК 🍲🎋🧅🥕, Мясо Лося. Päivällinen: БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Välipalat/Muut: Морковь, Квашеная Капуста, Форель. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|