Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 202,49g | Hh: 372,11g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Ei, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Zitronensaft, Big Zone Vitafuse. Lounas: Vayu Rice Pudding, WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Gut & Günstig Garnelen, Brokkoli, Basmati-Reis, Gut & Günstig Tomaten Passiert. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Myprotein Maltodextrin, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|