Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 92,99g | Hh: 86,77g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Молочный Союз Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Активиа Биойогурт 1,8%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Päivällinen: Вино Совиньон Блан, Пекинская Капуста, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Праздничный, Белорусский Дворик Студень из Говядины. Välipalat/Muut: Лента Форель Холодного Копчения, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|