Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 65,42g | Hh: 263,94g.
Lounas: Rapunzel Farina di Carrube, Doria Bucaneve, Yukybio Pane al Grano Saraceno Integrale, Raab Vitalfood Proteine di Riso, Felicia Bio Penne di Grano Saraceno Integrale, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Baule Volante Semi di Canapa, le Camille Uova, Melinda Mela. Päivällinen: De Mori Grissini alle Noci, Ecor Semi di Sesamo, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Baule Volante Riso Basmati Bianco, le Camille Uova, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano. Välipalat/Muut: NaturaSí Fette Biscottate Semintegrali senza Sale. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|