|
woke up at 3am and weighed in feeling bloated it was up a 1lb So I'm not recording weight today as I know it is just water weight and should go back down 👇 in couple days
|
137,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1810 kcal
|
Rasva: 98,24g | Prot: 68,77g | Hh: 154,14g.
Aamiainen: Frito-Lay Chester's Flamin' Hot Fries, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Scrambled Egg, Odom's Tennessee Pride Mild Sausage Patties. Lounas: Grapes. Päivällinen: McDonald's 6 Piece Chicken McNuggets, McDonald's Big Mac. Välipalat/Muut: Publix Red Delicious Apple (Large). lisää...
|
vakaa paino
|